موضوع: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف الأربعاء مارس 12, 2008 12:02 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:
1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين: الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.
2- الاستحمام لرعاية الرئتين: كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.
3- شرب الماء لرعاية الرئتين: في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف.
العميد المشرف العام
عدد الرسائل : 139 تاريخ التسجيل : 15/03/2008
موضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف السبت مارس 15, 2008 12:49 pm
خوش موضوع وايد استفدنا منا
تسلمين ام يوسف العميد
رفاعيه اداريه
عدد الرسائل : 426 تاريخ التسجيل : 07/03/2008
موضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف الإثنين مارس 17, 2008 2:15 pm
تسلم يابويوسف
ان شاء الله تعم الفائده للجميع
فجورة بشير مشارك
عدد الرسائل : 18 تاريخ التسجيل : 10/03/2008
موضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف الإثنين مارس 17, 2008 2:26 pm
تسلمييييييييييييييييييييييييين خوووووش موضوع
بنت بشير مشرف منتدى الصور
عدد الرسائل : 142 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 10/03/2008
موضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف الإثنين مارس 17, 2008 3:30 pm
موضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف الإثنين مارس 17, 2008 9:48 pm
والله موضووووع وايد وايد حلووووو
يعطيج الف الف عافيه
رفاعيه اداريه
عدد الرسائل : 426 تاريخ التسجيل : 07/03/2008
موضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف الجمعة مارس 21, 2008 5:46 pm
هلا حبيبتي فجوره
منوره يالغاليه
دمتي بود..
رفاعيه اداريه
عدد الرسائل : 426 تاريخ التسجيل : 07/03/2008
موضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف الجمعة مارس 21, 2008 5:46 pm
الله يسلمج يابنت بشير
منوره حبيبتي
رفاعيه اداريه
عدد الرسائل : 426 تاريخ التسجيل : 07/03/2008
موضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف الجمعة مارس 21, 2008 5:47 pm
هلا بالغاليه بيرل
مرورج اللي احلا
فديتج والله..
الحلوه مشرف المنتدى الأسلامي
عدد الرسائل : 33 تاريخ التسجيل : 10/03/2008
موضوع: الرد على موضوع امونه السبت مارس 22, 2008 12:58 pm
مشكوره يالغاليه على هالنصائح الجميله
لكنني اعترض عليج انا مب معاج ف الراي لان من تجربتي انا شخصيا اشوف انها غير صحيحه مسامحه لا تفهميني غلط لكن هذا الواقع بالنسبه لي لان مثلاتي محد يضحك على طول انا مبطله الحلج واضحك ولكن ذايما اعاني من الرئه والتهابتها اللي ماتنتهي واطلب من الله تعالى ان يشفيني منها ولا ننسى قول الرسول صلى الله عليه وسلم كثرة الضحك تميت القلب وجزاك الله خير يالغاليه
miss love بشير حده اوكي
عدد الرسائل : 58 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 09/07/2008
موضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف الأحد يوليو 13, 2008 1:28 pm